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Concentration
Pour être efficace au travail vous devez rester concentré.
Les performances cognitives
D’après les experts, la déshydratation n’affecte pas seulement vos performances physiques mais également les performances cognitives. Les études récentes ont démontré que la faculté de concentration commençait à décliner dès que l’organisme manquait d’eau de seulement 1 à 2%.
Les signaux d’alarme
Les résultats des expériences rapportent que les personnes soumises aux tests manifestaient une baisse de la vigilance, de la capacité d’apprentissage par association, de la perception visuelle, des capacités à faire des calculs, de la mémoire à court terme et de la capacité de raisonnement.
Source: European Journal of Clinical Nutrition
Pour être efficace au travail vous devez rester concentré.
Les performances cognitives
D’après les experts, la déshydratation n’affecte pas seulement vos performances physiques mais également les performances cognitives. Les études récentes ont démontré que la faculté de concentration commençait à décliner dès que l’organisme manquait d’eau de seulement 1 à 2%.
Les signaux d’alarme
Les résultats des expériences rapportent que les personnes soumises aux tests manifestaient une baisse de la vigilance, de la capacité d’apprentissage par association, de la perception visuelle, des capacités à faire des calculs, de la mémoire à court terme et de la capacité de raisonnement.
Source: European Journal of Clinical Nutrition