Le bien-être en enterprise

Pourquoi les entreprises commencent à s’en soucier

Nombre de preuves prouvent que la performance d’une entreprise est directement liée au bien-être de ses employés. Compte tenu du fait que la plupart des personnes passent la majorité de leurs heures éveillées au travail, il devient apparent que le lieu de travail soit un lieu de bien-être pour les employés. En savoir plus... 
 

Être présent(e) sans implication : le "présentéisme"

Si les employeurs s’inquiétaient autrefois de l’absentéisme et du fait préoccupant que des employés ne se présentaient pas sur leur lieu de travail, ils réalisent aujourd’hui qu’un nombre sans cesse accru de travailleurs est frappés par le syndrome du "présentéisme" - ils viennent travailler mais sont improductifs. En savoir plus... 

Retrouvez les rubriques du Dr. Nathalie Jacquelin-Ravel, Spécialiste en micro-nutrition, Genolier, Suisse

VOUS PRÉOCCUPEZ-VOUS DE VOTRE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL ?

CHATEAUD'EAU LE FAIT !


La plupart des gens passent la majeure partie de leurs heures éveillées au travail, ce qui fait de l'entreprise le lieu le plus important où se préoccuper de notre bien-être. Les salariés qui prennent soin de leur bien-être sont généralement :

  • en meilleure santé
  • plus productifs
  • moins sujets aux maladies et blessures, et de ce fait
  • ont une meilleure qualité de vie

Il y a 4 façons principales de prendre soin de votre bien-être au travail : 

  • ALIMENTATION
    Les études montrent que beaucoup de gens ont de mauvaises habitudes alimentaires au travail, ce qui a une influence négative sur leur santé, la productivité et la performance de l’entreprise. En savoir plus sur l'alimentation...

  • EXERCICE
    Selon certains experts, le manque d’activité physique est un des plus sérieux problèmes de santé que rencontre notre société moderne. Trouver le temps de faire de l’exercice au cours d’une journée très chargée n’est pas toujours facile, mais il y a des choses simples que vous pouvez faire pour rester en forme. Voir quelques exercices

  • GESTION DU STRESS
    Trouver un équilibre entre les exigences de la vie professionnelle et de la vie privée peut être une source de stress ; quelques techniques simples peuvent vous aider à améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Découvrir ces techniques

  • ERGONOMIE
    Un espace de travail bien aménagé est important pour le bien-être au travail ; quelques petits détails peuvent faire la différence. Lire les conseils

Eau et corps humain

POURQUOI L’EAU EST-ELLE SI IMPORTANTE ?


L'EAU ET LE CORPS HUMAIN

En moyenne, le corps d’un adulte est composé de plus de 60 % d’eau et celle-ci est essentielle pour la santé et le bon fonctionnement du corps. Il n’y a aucune partie du corps qui ne dépend pas de l’eau : le cerveau, le cœur, le foie, les reins, les poumons, les muscles, le sang , la peau, etc... tous dépendent de l’eau. En savoir plus...

L’EAU ET LA PERFORMANCE INTELLECTUELLE

La capacité de concentration diminue avec le manque d’eau. D’après les experts, la faculté de concentration commencerait à décliner dès que l’organisme manquerait seulement de 1 à 2% d’eau. En savoir plus...

L’EAU ET LES PERFORMANCES PHYSIQUES

Si vous pratiquez régulièrement une activité physique, vous devez augmenter votre consommation d’eau en conséquence. Plus votre style de vie est actif et plus votre organisme consomme de l’eau, plus il en a besoin pour maintenir équilibre correct. Les études démontrent que, quand le corps est déshydraté ne serait-ce que de 1 à 2%, vos performances physiques diminuent. En savoir plus...